ไข่นั้น เยี่ยมยอด แหล่งที่มาของ โปรตีน นอกเหนือจาก มากมาย วิตามินธรรมชาติ และแร่ธาตุที่ มีความสำคัญ สำหรับ สุขภาพ ด้วยเหต